Отзывы

Ваши отзывы, комментарии, пожелания:

Комментарии

Была на занятиях во вторник. Занималась с тренером Ольгой. Ощущения интересные. Тренировалась минут 30. Сначала была разминка. Потом интенсивные упражнения и в конце расслабляющий массажик. В зале была только я и тренер. Ничто и никто не отвлекал. После тренировки чувствовала себя отлично. Полотенца, костюмы, душ, все есть! С собой,как оказалось, нужно брать только носки и кроссовки. Сегодня мышцы болят, для меня это показатель отличной тренировки.

Сегодня приобрела удивительный опыт:) С друзьями посетила необычный фитнес клуб - EMS Fitness studio.
Как видите, спортивный костюм не потребовался:) Перед тренировкой выдали бельё и облачили в бронежилет, с многочисленным количеством электродов.
Ощущения непередаваемые. Ведь вы не просто выполняете интенсивные упражнения с тренером, но ещё и получаете дополнительную нагрузку путём электростимуляции мышц.
Хочешь - не хочешь, но за отведенные 20 минут времени выкладываешься на все 100%, что очень важно в достижении результатов!
Мне всё очень понравилось. Спасибо всему женскому коллективу за профессионализм и внимательность!

Сегодня я укрепляла свое тело и здоровье: впервые тренировалась в EMS фитнес-студии, г. Санкт-Петербург. Расскажу немного подробнее о том, что это и о своих ощущениях, а также покажу видео с тренировки.

EMS — от англ. electromyostimulation — электромиостимуляция. Тренировка проходит в течении 20 минут, и в процессе выполнения упражнений Вы получаете электроимпульс на Ваши мышцы. Хочу сказать, что это дело не из простых: выполнение упражнений здорово затрудняется с подачей электроимпульса. Кстати тренировала меня Ольга Шешукова, которая уже участвовала в интервью проекта «Ты и спорт». Для меня покалывающие ощущения во время тренировки не вызывали дискомфорта, наоборот, это даже понравилось. Таким образом 20-минутной тренировки вполне достаточно. После тренировки я сразу же ощутила, что мышцы мои начали бОООлеть, особенно в тех местах, где ранее были мало или вообще не задействованы. На следующий день болеть, думаю, будут еще больше.
В моем случае электроимпульс подавался на все группы мышц. Можно также прорабатывать только необходимые мышцы, укрепляя свое физическое здоровье.

Подробнее: http://youandsport.ru/ems-fitness-studio/

Я была на тренировке 2 раза. Планирую ходить 1-2 раза в неделю. Понравилось всё: занимает всего 20 мин в день, нет необходимости брать сумку с формой, занятие проводится индивидуально, импульсы усиливают эффект упражнений, и одновременно отвлекают меня от получаемой нагрузки! Массаж в конце расслабляет. Спасибо Вам!

Плюсы:
1.Тренировки с персональным тренером. (все внимание только на меня; за техникой выполнения упражнений и т.п.)
2.Занималась в студии около 4рех месяцев. Для интереса вела статистику своих размеров (объем груди, талии, вес и.т.д). Сбросила 13 кг. (+ правильное питание!)
3. Не надо с собой таскать сумки тяжеленные с спортивной формой, обовью, полотенцами и.т.д
4. Студия находится в центре города, мне это удобно (т.к. разъездной характер по роду деятельности)
5.всего 20 мин!!!
_____
Минусы:
Нет

Ems Fitness стал для меня самым лучшим способом держать себя в форме. Я много работаю и веду активный образ жизни, поэтому найти 2 часа 3 раза в неделю, чтобы посещать спорт-клуб - невыполнимая задача. А Ems fitness - это полноценная тренировка за 30 минут, плюс возможность точечного воздействия на нужные группы мышц. За 3 месяца я пришла в отличную форму, а сейчас ставлю перед собой новые цели и уверена, что с Ems fitness эти цели будут достигнуты в максимально короткие сроки и с максимальной пользой для моего здоровья.
За длительный период тренировок минусов не нашла.

Всем привет!! Я впервые делюсь результатами от тренировок, поэтому не судите строго! Но я не могла не рассказать о единственном виде фитнеса, который привел меня к результатам. Пусть и "ленивым".

Итак: мне 27 лет, дочке 6 лет, работаю в индустрии моды и красоты уже примерно лет 10. В прошлом занималась и спортом, и фитнесом. Я попробовала множество различных процедур, но у меня есть куча вредных привычек, которые не дают мне, стиснув зубы, жить в спорт зале!

Итак: я занимаюсь EMS около 10 месяцев, причем хожу крайне не регулярно! Я не соблюдаю ПП, иногда пью алкоголь, правда не много, иногда могу выкурить сигарету(стрессы никто не отменял). Результаты от тренировок вы увидите справа на фото. smiley

Результаты от ems тренировокСлева - это не позерство жирной белки!)) Это тренировки (!) с тренером, 2-3 раза в неделю, попытки правильно питаться, и принятие разных "правильных" добавок (ВСА, жиросжигатели и пр.)

Я понимаю, что зал - это работа, но я не могу позволить себе 3 часа тратить на себя, и только на спорт. Хотя, думаю, входи это в мои семейные обязанности, я бы справилась!!

Я восхищаюсь всеми, кто работает над собой! Но в моем окружении - молодые мамочки или безудержные карьеристки, которые даже кофе пьют, вбив его в расписание! Поэтому для меня, и моих близких подруг, EMS -это идеальное сочетание результата/времени/удовольствия.

Я знаю, что могла бы достичь еще больших успехов, слушая все советы тренера. Тем более тренер у меня потрясающий!!! И я их добьюсь, обещаю))) Пока могу сказать, что основной моей проблемой был общий тонус кожи, целлюлит и мощные ляжки. И с этим EMS fitness справился на УРА! Даже жировая подушечка после родов стала лишь небольшой лепешечкой, которую я скоро уберу!smileydevil

Теперь я точно знаю, где и как мое тело будет шлифоваться до идеальных параметров!)))

Сегодня была на тренировке в студии на Петрозаводской. Очень милый персонал, оборудованная душем, шкафчиками, зеркалом, феном удобная раздевалка.
Удобно, что с собой кроме носочков и сменного белья ничего брать не надо. Тренер - замечательная девушка, своё дело знает, следит за техникой, внимательна к самочувствию клиента, тренировочная программа ею подбирается индивидуально, исходя из физической подготовки.
Осталась очень довольна и тренировкой, и эмоциональной составляющей, ведь хороший контакт тренера с клиентом - это 80% продуктивной тренировки!

Добавить комментарий

You must have Javascript enabled to use this form.